朝活☀︎海沿いでのウォーキングコース👟
私の朝のルーティンはウォーキングです。 特に煙樹ヶ浜でのウォーキングがおすすめ。 海を眺めながら、 お気に入りのポッドキャストを聴き、 森林浴するのが私の癒しです✨ 遊歩道が整備されてるで、とても歩きやすいです。 土はアスファルトと違い、少しクッション性があるので歩く時に、心地良い〜。 私はだいたい40分から1時間がちょうどいいので、好きな道を選びながら、一周するとあっとい間に 40分過ぎています。 ウォーキング終えたあとは、ストレッチがルーティンです。 煙樹ヶ浜にはクライミングウォールや背伸ば
